栄 養 米国と日本の食事ガイドライン 其の二
日米の違いは、日本の方が長寿であることから、肥満や糖尿病、虚血性心疾患の課題を克服した後、高齢になってから高齢者の低栄養だとか循環器疾患のリスクを評価しているのではないでしょうか。
「生活習慣病（糖尿病・虚血性心疾患など）の制圧・管...
栄 養 
栄 養 米国と日本の食事ガイドライン 其の一
米国（アメリカ合衆国）と日本の食事ガイドライン（「米国人のための食事ガイドライン (Dietary Guidelines for Americans)」および 日本の「食事バランスガイド」・「日本人の食事摂取基準」）は、国民の健康維持・増...
栄 養 特定の大手メーカー拠点・醸造地に生産が集中している
みそやしょうゆの生産が特定の都道府県（しょうゆ：千葉県・兵庫県、みそ：長野県）に大きく集中している背景には、「歴史的・地理的な条件（原料調達と交通の利便性）」と、明治以降の「近代化・産業化（大手メーカーの台頭）」という2つの要素が深く関係...
栄 養 主な発酵食品の生産量、販売量、消費量の違い
日本の代表的な発酵食品である「みそ」「しょうゆ」「納豆」「清酒（日本酒）」を例に、生産量（作る量）、販売量・販売額（市場で流通する規模）、消費量（家計や食卓で消費される傾向）の最新データや特徴的な違いを比較・整理しました。
それぞれ...
栄 養 「特定の場所への高い生産集中」は腸内フローラへ影響する？
大手メーカーによる大規模な工場生産への集中と、道の駅や直売所などで手に入る地域密着型の伝統的発酵食品の利用は、腸内フローラ（腸内細菌叢）の多様性や腸活という観点において非常に興味深い相関があります。
結論からお伝えすると、生産の集中...
栄 養 腸内フローラに影響を及ぼす発酵食品や、関係する良い食品と、悪い食品
腸内フローラ（腸内細菌叢）の多様性を高め、健康的なバランスを維持するうえで、発酵食品をはじめとする食材の選択は非常に重要です。
腸内環境に良い影響を及ぼす「発酵食品・良い食品」と、逆にマイナスの影響を与えやすい「控えたい（悪い）食品...
栄 養 ホロビオント進化説って何だ？
ホロビオント進化説（複合有機体進化説／共生体進化論）とは、「生物の進化や自然選択の真の単位は、宿主（動物や植物）とその体内に暮らす共生微生物群（マイクロバイオーム）を合わせたひとつの統合体（ホロビオント）である」とする比較的新しい進化生物...
栄 養 腸内フローラは人によっても、地域によっても違う
日本の地域によっても、個人によっても、腸内細菌の組成（腸内細菌叢／フローラ）は大きく異なります。
特に「地域による違い」においては、各地域で伝統的に食べられてきた食事や食文化が決定的な役割を果たしています。
1. 日本の地域に...
栄 養 腸内細菌の役割って、何？
腸内細菌は、ヒトの体内（特に大腸）で数100種類・100兆個以上ものコミュニティ（腸内細菌叢／マイクロバイオーム）を形成しています。
この関係は単なる「居候」ではなく、双方に明確なメリットがある相利共生（そうりきょうせい）です。それ...
栄 養 人間の食生活や栄養状態をどうやって考えたらいい？其の四
人間の食行動を「意思決定や遺伝子」ではなく、「外部環境からの刺激」「認知的アフォーダンス」「行動の選択可能性」として解釈する視点は、環境心理学、行動経済学、生態学的心理学（ギブソニアン・アプローチ）を統合したきわめて実証的なアプローチです...